预防中暑
目标：
1. 加强安全意识，学习防中暑的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2. 初步了解中暑安全的有关内容，要求幼儿要加强安全意识。
过程：
一、谈话导人：中暑是怎么回事
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致（环境温度高，超过正常体温；通风差；湿度高；出汗少。），大多发生在烈日下长时间站立、劳动、徒步行走时。
轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、大量出汗、口渴、恶心等
二、讨论：户外活动如何预防中暑呢
1、预防中暑，首先要尽量避免受到阳光的直接曝晒。
但我们不可能一整天都在家里呆着，所以如果我们要出门，应该做好防晒的准备，需要打伞或者是戴遮阳帽。还可以着浅色透气性好的服装、涂防晒霜。这样可以避免太阳的直接曝晒，起到一个缓冲的作用。

2、其次，大量饮水也是不错的方法。
因为天气炎热人体因出汗水分流失很快，要及时补充水分。
外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，要带够充足的水。
条件允许的话，可以多吃水果。喝一些酸梅汤、银耳汤、苦瓜汤之类的饮品。
1. 夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。
2. 夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不但对健康有益，而且能够保障有充足的精力投人学习。
三、中暑了怎么办
外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
如果中暑情况严重，应该立即去医院处理