您现在的位置是:首页>>保健之窗>>一周食谱>>文章内容
第七周食谱
发布时间:2025-03-21   点击:   来源:原创   作者:周伊娜

     

2025324—— 328

餐名

星期一

星期二

星期三 

星期四 

星期五

早点

纯牛奶   饼干

纯牛奶120g 饼干5g

纯牛奶   饼干

纯牛奶120g  饼干5g

纯牛奶 饼干 山楂

纯牛奶120g

饼干5g  山楂5g

纯牛奶   饼干

纯牛奶120g  饼干5g

纯牛奶   饼干

纯牛奶120g  饼干5g

 

杂粮

大米50g 杂粮10g

蜜汁排骨

 排骨70g

黄瓜胡萝卜炒鸡蛋

黄瓜60g胡萝卜20g

鸡蛋20g

三鲜豆腐羹

豆腐30g 豆渣饼10g

百叶15g 鸭血30g 香菜10g

香香大米饭

大米60g

百叶卷肉

百叶20g 35g

宫保鸡丁

鸡脯20g青椒15g

胡萝卜20g

土豆50g

生菜油面筋

生菜30g 油面筋5g

香香大米饭

大米60g

黄焖鸡

鸡腿块50g 土豆20g

 百叶10g 香菇10g

 菜椒10g

上汤娃娃菜

娃娃菜80g 方腿20g

菠菜鱼圆

菠菜30 g 鱼圆10g

香香大米饭

大米60g

五彩虾仁

虾仁30g  黄瓜20g

胡萝卜10g  菜椒10g

木耳1g

肉末茄子

茄子60g  肉10g

荠菜蛋花汤

荠菜30g 鸡蛋15g

香香大米饭

大米60g

青椒牛柳

青椒20g  牛肉45g

油豆腐炒大白菜

油豆腐20g  大白菜80g

肉末鸡蛋羹

鸡蛋40g  20g

赤豆元宵羹

赤豆5g  元宵50g

蜜桔

蜜桔50g

红枣血糯粥

红枣5g  血糯米15g

香蕉

香蕉50g

奶黄包

奶黄包50g

小香梨

小香梨50g

笃烂面

10g 25g 青菜10g

苹果

苹果50g

小面包

面包50g

橙子

橙子50g

备注







附件:
    关闭窗口
    打印文档

    版权所有:常州市红梅东村幼儿园    技术支持:常州万兆网络科技有限公司