夏季育儿小知识

夏季天气炎热，幼儿抵抗力较弱，容易受到高温、蚊虫、肠胃问题等影响。为了帮助孩子健康度过夏天，家长需注意以下几点：  

1. 科学防暑降温  

合理穿衣：选择透气、吸汗的棉质衣物，避免穿得过多或过少。外出时可戴遮阳帽，涂抹儿童专用防晒霜。  

保持室内通风：开空调时温度控制在26℃左右，避免直吹，定时开窗换气。  

多喝水：鼓励孩子少量多次饮水，以温开水为主，少喝冰镇饮料，避免肠胃不适。  

2. 饮食健康  

清淡易消化：夏季饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果（如黄瓜、西瓜、西红柿），少吃油腻、辛辣食物。  

注意卫生：生冷食物（如凉菜、冰淇淋）适量食用，避免引发腹泻；餐具定期消毒，防止病从口入。  

3. 预防常见疾病  

防蚊虫叮咬：使用蚊帐或儿童专用驱蚊产品，避免去草丛、水沟边玩耍，被叮咬后及时涂抹止痒药膏。  

防痱子：勤洗澡、保持皮肤干爽，出汗后及时擦干，可适当使用痱子粉。  

防中暑：避免正午外出，户外活动选择早晨或傍晚，发现头晕、恶心等中暑症状需立即到阴凉处休息。  

4. 安全注意事项  

谨防溺水：孩子玩水时必须有成人看护，即使是浅水盆也可能发生危险。  

交通安全：夏季外出游玩增多，需教育孩子遵守交通规则，不独自过马路。  

5. 规律作息

保证充足睡眠，午睡时间不宜过长（1-2小时为宜），避免熬夜影响免疫力。  

夏季育儿的关键是“防暑、防病、保安全”。家长多一份细心，孩子就能多一份健康快乐！