早点

纯牛奶 饼干 坚果

纯牛奶120g 饼干5g

坚果5g

纯牛奶   饼干

纯牛奶120g  饼干5g

纯牛奶   饼干

纯牛奶120g  饼干5g

午

餐

紫米饭

紫米10g 大米50g

糖醋仔排

排骨60g

番茄木耳炒鸡蛋

番茄80g 木耳1g

鸡蛋25g

娃娃菜粉丝汤

娃娃菜30g 粉丝10g

大米饭

大米60g

基围虾

虾45g

手撕包菜

包菜80g 胡萝卜10g

肉10g

生菜猪肝汤

生菜30g  猪肝20g

小米饭

小米10g 大米50g

红烧狮子头

肉45g

西芹炒木耳

西芹50g 木耳10g

胡萝卜10g

鸽子汤

鸽子20g 口蘑15g 鹌鹑蛋10g

午

点

菜心肉丝粥

菜心15g 肉10g

圣女果

圣女果50g

赤豆元宵羹

赤豆5g 元宵50g

香蕉

香蕉50g

手撕面包

面包50g

苹果

苹果50g

备注