早点

纯牛奶   饼干

纯牛奶120g 饼干5g

纯牛奶   饼干

纯牛奶120g  饼干5g

纯牛奶  饼干 坚果

纯牛奶120g 饼干5g 

坚果5g

纯牛奶   饼干

纯牛奶120g  饼干5g

纯牛奶   饼干

纯牛奶120g  饼干5g

午

餐

海苔饭

海苔10g 大米50g

土豆烧牛肉

土豆20g  牛肉30g

蒜蓉西兰花

蒜2g 西兰花70g

胡萝卜10g

虾仁炖蛋

虾仁15g 鸡蛋30g

大米饭

大米60g

鲜香扇骨

扇骨50g

黄瓜炒胡萝卜

黄瓜60g 胡萝卜10g

番茄金针菇肥牛汤

番茄20g 金针菇10g

肥牛20g

红豆薏米饭

红豆5g 薏米5g

 大米50g

洋葱炒鳝片

鳝鱼30g 洋葱30g

菜椒15g

生瓜炒虾糕

生瓜60g 胡萝卜20g

虾糕20g

菠菜粉丝肉圆汤

菠菜20g 粉丝20g

 肉15g

大排面

大排50g 面70g

爆炒肚丝

肚丝15g 青椒20g

木耳5g

玉米糁饭

玉米糁10g 大米50g

茄汁大虾

虾45g 番茄20g

炒大白菜

百叶10g 大白菜70g

木耳5g

西湖牛肉羹

牛肉5g  豆腐30g

鸡蛋15g 香菇5g

香菜5g

午

点

黑芝麻汤圆

汤圆50g

橙子

橙子50g

燕麦红枣粥

燕麦5g  红枣5g

哈密瓜

哈密瓜50g

烧麦

烧麦50g

苹果   酸奶

苹果50g  酸奶120g

葡萄干血糯营养粥

葡萄干5g血糯米20g

圣女果

圣女果50g

华夫饼

华夫饼50g

  香蕉  

   香蕉50g  

备注